3月21日是世界睡眠日，今年我国主题是“健康睡眠，人人同享”。为倡导健康睡眠，护航学生身心健康发展，我校结合世界睡眠日主题于3月18日下午开展“健康睡眠”主题讲座。本次讲座主会场在报告厅，高一部分班级现场参与，各班级设分会场。讲座活动由德育处副主任张春燕主持，心育学科主任张智超主讲。

　　讲座由TED的专题文章《睡眠对记忆力的影响》导入，从睡眠的功能、睡眠对身心发展的影响、睡眠对心理健康的意义和良好睡眠习惯的培养等方面展开，融合“脑科学的记忆机制”“睡眠对儿童不同类型学习的改善研究”“睡眠对情绪稳定性的影响”等内容，帮助学生深度理解睡眠对自身成长和发展的重要意义。整场讲座，同学们认真聆听、积极分享与交流，收获到了宝贵的睡眠健康知识。

　　晨曦万物醒，落霞倦鸟归，好好睡觉是健康生活的开始。本次活动是我校心理健康教育系列活动的重要组成，也是推进全环境立德树人根本任务的重要举措。学校将持续加强学生身心健康教育，帮助学生形成健康的行为和生活方式，让同学们在健康快乐中学习成长，绽放最精彩的自己！